スタジオ
ピラティス
ピラティスとは…
ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。自身が様々な病気を持病としてもっており、その病弱な身体を克服するために様々なスポーツや治療法を研究し、それらの組み合わせたものがピラティスの原形だと言われています。
開講日
水曜日 / 19：30～20：30
担当講師 RIN
【スタジオのみ利用について】
・回数券 5,500円（5回分）
・単発 1,500円
※購入の際は3階ジムにて手続きの方よろしくお願い致します。
ZUMBA
ZUMBAとは…
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。
速いリズムと遅いリズムの曲を組み合わせた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。多くのカロリーを消費するので、もちろん脂肪燃焼にも効果的。ホットでセクシーなラテンの世界に身を任せると、日常生活を忘れすっかり夢中になってしまうことでしょう！
開講日
金曜日/ 19：30～20：30
担当講師 RIN
【ZUMBAのみ利用について】
・回数券 5,500円（5回分）
・単発 1,500円
※購入の際は3階ジムにて手続きの方よろしくお願い致します。
BODY COMBAT
BODY COMBATとは…
ニュージーランド発祥のレズミルズという会社が開発したフィットネスプログラムの一つで、主に格闘技の動きを取り入れた世界的にも人気が高いプログラムです。
唐津地区ではBlue GYM Fitnessのみ導入しておりますのでご興味がある方はぜひともご参加お待ちしております。
効果としましては…
心肺機能向上や全身の筋肉に刺激を高めるプログラムで特に脚や腕、背中、肩、体幹を鍛える事ができます。
またカロリー燃焼、筋肉の動きの協調性や瞬発力などの向上、ストレス解消・ダイエット効果があります。
■開講日
①月曜日/ 19：30～20：15
②火曜日/ 19：00～20：00 （場所：西唐津公民館） ※不定期開催
②木曜日/ 19：30～20：15
③土曜日/ 13：30～14：15
※スタッフ不在の場合、開講しない場合があります。
事前にお問い合わせ、ご予約の上ご参加ください。
【BODY COMBATのみ利用について】
・回数券 5,500円（5回分）
・単発 1,500円
購入の際は3階ジムにて手続きの方よろしくお願い致します。
カラダの学校
カラダの学校とは…
原理原則に基づきカラダの機能を回復させるレッスンです。
一般の方からアスリートまでご参加いただける内容になっています。
【こういった方にオススメ】
・運動初心者の方
・身体機能に不安がある方
・パーソナルトレーニングを敷居が高く感じられている方
開講日
毎週土曜日/ 12：30～13：00
開催場所
多目的ホール
※スタッフ不在の場合、開講しない場合があります。
事前にお問い合わせの上ご参加ください。
【カラダの学校利用について】
・フルタイム会員様 無料
・シニア会員、非会員 1,000円
シニア会員、非会員の方は3階ジムにて手続きの方よろしくお願い致します。
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